모유수유의 장점은 정말 많은거 같아요~

아이도 엄마도 모두 좋은 점이 많아서 꼭 모유수유 하고 싶어요!!

아기에게 성격 정서발달에 도움울 준다,

오감발달 : 엄마냄새(후각), 엄마바라기(시각), 엄마와의 교감(청각)

★ 출산후 30분이내 수유 (수술-1시간이내) ▶ 모유가 아이 소화기를 코팅하는 역할

​성격 : 모유가 잘나오지 x → 참을성과 인내 ↑

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*모유수유 엄마에게 좋은점

옥시토신 호르몬​↑ ▶ 우울증예방

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속옷은 와이어없는것을 착용 ▶ 유선의 혈액순환↑

*젖꼭지 부분에 각질이 생기거나 이물질이 있을때 관리법

1. 화장솜에 올리브유를 조금 흡수시킨다.

2. 10분정도 올려놓고 제거합니다.

산전에 유방관리가 필요한사람이 있더라구요~

산전관리는 생각 안했었는데~

*산전 유방관리가 필요한사람

기저부가 유착된사람

치밀조직인사람

함몰유두, 편평유두, 유두길이짧은사람

젓양이적은사람

출산후 초유는 아주 적게 나온다

=> 모유양이 적다고 해서 자책할 필요X

출산첫날~젖이 돌기 전 : 자주, 아이가 원할때 먹인다

젖이 돈후 ~1주일 : 한쪽 충분히 먹이기 연습

                      2~3주 :수유간격 벌리기 => 아기가 울때마다 젖물리지 X (습관적으로 변할수있음)

3주이후 :  2시간반~3시간 간격으로 수유시간 정착=> 하루 8~12회 수유 

*유두유륜마사지(수유 전)
동서남북으로 지긋이 누르면서 부드럽게 만든후 => 수유

★아픈마사지는 하지 않는다!

열찜질은 하지 않는다!

★양배추 =열내리는 효과적인 채소

1. 양배추를 깨끗하게 씻는다.

2. 위생팩에 양배추를 넣는다.

3. 냉장고에서 차갑게 한다.

4.유두,유륜제외 -> 겹쳐붙인다.

5. 차가운게 없어지면 교환한다.

★★★★★

엄청 중요한내용​

​음식에 관한 관리 입니다~

​모유 수유에서는 음식이 정말 중요 하다고 합니다~

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고지방음식은 절대 절대 안된다고!!!

기름진음식 => 끈적거리는 젖 =>아기 배앓이유발

두유와 우유는 먹지 않아도 되지만 먹으려면 한두잔 정도만

미역국 : 맑은 미역국 3주 =>건더기위주식사, 국물NO

생선 : 꽁치고등어X => 모유에서 비릿내유발 => 아기가 젖거부하게됨

​*간식 : 과일 = 손바닥올라올만큼 조금만(바나나한개)

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식사에서 500kcal 정도만 더 섭취하면된다!

​-모유수유하고나면 배고프지만 건강한 간식으로~

*유두혼동

: 모유수유 확립 전 젖병을 주었을때 일어남

유두혼동1단계 -잠자는척

        유두혼동2단계 -젖을 주면 운다

                     유두혼동3단계 -수유자세만 취해도 운다

*아기가 잘먹었는지 확인하는방법

1.바람직한 체중증가

  *3~4개월 : 주당 200g증가

4개월 : 100g증가

2. 하루 기저귀 갯수

흥건한소변기저귀 8장(소량인 기저귀2장을 1장으로계산)

3. 수유후 유방의 팽만함 없어지고, 가벼워짐

4. 아기의 만족스러운 표정, 숙면

5.젖먹을때 아기의 관자놀이가 움직임(안보일수도있음)

6.삼키는 소리가 들림(안들릴수도있음)

*젖 잘나오게 하는법

1.젖을 자주먹인다(하루 8회이상)

★밤중수유는 꼭!할것

2.수유시 올바른자세로 먹인다

3.아기에게 문제가 없는한 우유,물을 먹이지 않는다

*tip.아기가 딸꾹질할때 : 모뮤먹이기, 일부로 울리기

4.적절한음식, 충분한 수분섭취한다

5.전문가를 알아둔다

6.출산예정 2주일이내 산전유방관리를 받는다

7.산후48시간후 유방관리를 받는다

3부로 넘어가서 경품추첨이 있었는데요~

정말 고루고루 섞어서 추첨해주셨어요~~

그치만 저는 안됬다는거ㅠㅠㅠ

저는 운이 없나봐요~

하지만 좋은 정보와 좋은 사람들과 함께해서 좋은시간이였어요~