제 483회 노원/중랑/도봉 일등맘
산모교실
- 행사장소 : 까르르스타
노원점
- 행사일시 : 2014년 10월 24일 금요일
14:00
- 참가대상 : 임신 20주 이상의 모든
예비맘
- 참가인원 : 100명
- 강의내용 : 1부/행복한 산후조리 (강사:
엄마생각 한은규 실장)
2부/영유아 뇌발달(강사:웅진다책 황정연
국장)
3부/경품푸첨 및 사은품 증정
임신 후 6번째 참가하는 산모교실 -
남들은 20번~ 30번씩 간다고도 하는데 ㅎㅎㅎ
나는 그에 비하면 정말 아무거도 아니네 ~
오늘은 노원중랑도봉 일등맘 산모교실 가는날!!
베이비메모리즈에서 신청하면
당첨자에 한해서 문자로 안내!
난 당당히 당첨!!
오늘은 중랑맘 친구 동생들과 함께 하는 산모교실 -
혼자라서 외롭지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ
사실 원래 혼자 다니기는 했는데
이렇게 같이 다니니 이것또한 재밌네~
노원역에서 내려서 8번출구로 나와 아웃백끼고 좌회전 후 도보 5분
내 까르르 스타 10층 언다인홀!
가는길에 우선 스벅에서 커피 보충좀 하고 출발!
뒷문으로 들어갔나보다 ㅎ
그래도 이렇게 엘리베이터 앞에 일등맘 산모교실이라는 팻말을 보고
한번에 딱 찾을수 있다-
조금 이른시간에 도착했다 생각했는데
생각보다 많은 임산부님드리 먼저 자리를 잡고 계시어 우리는 살포시
뒷자리에 착석!
점심을 각자 먹고 오긴했으나
그래도 간식거리는 늘 필요하니까
사과와 빵 조금 준비해서 온 임산부님들 ㅎㅎ
경품응모권과 함께 설문지도 슬슬 작성!
강의를 듣고 사진도 찍고 싶은데 기둥에 가려진 자리 때문에 사진도
잘 안찍히네 ㅜ
드디어 시작이다
1부, 행복한 산후조리
1. 감정코칭 ,방법으로
2. 산후조립법 . 과거와
현재
1) 과거
(어머님들)
- 잘먹고 푹 쉬는 산후조리
- 출산 후 3,7일 중요한 의미
(7일이라는 숫자는 길일로 7이 세번 반복된다해서 3,7일이라 함
/ 산모의 벌어진 뼈가 돌아오는 시기)
- 아가와의 리듬을 맞추고
- 주변 사람의 심리적 지지
- 일상생활의 리듬
2) 산후조리는 어디서 어떻게
할까?
- 산모가 가장 편한 장소
- 산모와 신생아에 대한 경험이 많은 사람이 필요
- 조용해야 함
- 아기와 엄마가 함께 있어야 함
- 몸조리 장소는 한달전에 결정 (내집, 친정, 시댁,
조리원)
3) 산후조리 시 왜 찬바람을 쐬면
안되나?
- 출산시 어혈 발생
- 꼭 긴옷과 양말을 신어야 하나 (여름에 출산시에는 간접바람으로
시원하게)
- 따뜻하게 하는 것은 물론 가벼운 운동 좋음
4) 미역국은 꼭 먹어야
하나?
- 고래가 출산 후에 제일 먼저 먹는 것이 미역
- 동양사람들에게 소화력, 영양성분이 많아 출산후에는 먹는 것이
좋음
- 칼슘과 무기질이 충분
5) 얼마동안 먹어야
하나?
- 적당량을 섭취(요오드), 부드럽고 소화가 잘되는 종료
6) 미역국을 먹지 않으면 어떻게
되나요?
- 굳이 미역국이 아니더라도 맵고, 짜고, 단것은 피하고 딱딱한
것은 되도록 먹지 않는다
7) 출산 후 6개월 이내 가장 많이 나타난
질병
1위 비만
2위 요통/관절염
3위 요실금
4위 우울증
5위 빈혈
8) 출산 후 3주간
스트레칭반복
- 산후부종을 풀어줌
9) 산후체조요령
- 출산후에는 걷기운동이 제일 좋음
- 고영이 자세 : 자궁수축
휴식시간
잠시 휴식시간에 홍보부스도 한바퀴돌면서 이것저것 물어보고
알아보고
그리고 임산부들을 위해 간단한 간식거리도 준비해주셨다 -
그치만 난 내일 임당검사 있어서 못먹어 힝~~~
그리고 좀 쉬다가
2부. 영유아 뇌발달
- 0~36개월가지 두뇌발달이 가장 활발
- 첫 태어나면 뇌의 무게가 350g / 성인 g 수의 1/4
정도
- 아기가 돌이 되면 약1,000g정도 됨
- 뇌발달은 ? 시냅스(외부의 자극에 의하여 생기며 많이 만들어주는
것이 좋음 - 5감자극)
- 5가지 감각중 시각이 87%, 청각 7%, 나머지가 후각,
미각, 촉각
- 아기뇌는 비밀, 아기의 뇌는 '황금의 정글' (1초에
1800만개의 시냅스가 발달)
- 환정적 요인에 의하여 두뇌가 발달 (유전적 발달은
미비함)
- 평생 쓸 뇌가 생성되는 시기가 3세이전
- 시냅스를 많이 생성되는 시각은 최대한 많이 보여주는 거!
결론적으로 우리 아이에게 3세 이전에 많은것을 보여주는 것이 젤
중요하다는 강의!
좋았어!
우리 별이는 엄마랑 아빠랑 들로 산으로 바다로 많이 많이 놀러
다니자~~
제주도 가서 못올라가본 성산일출봉도 꼭! 다시 같이 가자
3부 . 경품 추첨 및 사은품 증정
홍보 부스를 돌으면서 받은 기본 사은품들 -
오늘도 아기 젖병!
우리 별이 젖병 안사도 되겠다 ㅎㅎ
비움의 태교로 진행된 3부
같이간 동생이 당첨되서 꺄아~
다행이야 ㅎㅎ
산모교실은 다녀올때마다 조금씩 더 많이 알고
초보엄마로서 배울수 있는 정말 좋은 수업인것같다 ㅎ
별이맘처럼
초보엄마들이 알아야 할 강의를 해주는 베이비메모리즈 일등맘
산모교실
http://www.babymemories.co.kr/
함께 신청해보아요^^
