부천에서 열리는 일등맘 산모교실에 다녀왔어요~
집하고 가깝고 *^^*
날씨도 시원해서 좋고~*^^*
기분 좋은 마음으로 다녀왔어요
집근처라고 여유부리다가 ㅋㅋ 2시 시작인데
1시 30분에 도착했더니
벌써 많은 산모님들이 와계셨어요
부스에서 상담 받으시는분들도 많았고요~
복잡하고 저도 부스상담받고
다른 산모님들의 초상권이 있는 관계로 부스사진은 패스~
일찍갔으면 찍었을텐데 ㅜㅜ;;;; 아쉬움이...
1부 강의시간
" 현명한 엄마가되기 위한 10가지 방법 "
PPT자료가 잘 안보이시면 하나씩 클릭해보세요
워낙 PPT자료가 바탕화면이 하늘색에 글씨가 흰색이어서 잘 안보여요
바탕화면을 조금만 더 어둡게 했다면 좋았을걸..하는 아쉬움이 살짝 들었어요~
그래도 강의 내용은 좋았어요
1. 태아는 엄마랑 똑같이 공유한다
엄마가 너무 화내고 스트레스 받으면 태아에게도 그대로 전달되니깐
우리엄마들이 잘해야 돼요*^^*
2. 아빠의 목소리를 많이 들려주세요
남자의 중저음이 양수주파수에 잘 맞아서 좋다고 해요
태아가 아빠의 느낌을 최대한 느끼게 해주세요♡
하이톤은 안대요!! 스트레스 받아요!!!
3. 절대 2인분 안돼요!!
너무 많이 먹으면 태아도 많이 크게 때문에
출산시에 엄마와 태아 모두 안좋아요~
막달에 단음식이 많이 먹고싶은데, 당분 조절해야 되요~
당분을 많이 섭취하게되면 태아도 많이 커진데요~
4. 운동은 피곤하지 않고 다치지 않게!!
37주부터 계단내려가기운동하면 자궁안의 태아의 중력때문에
좋다고해요~
하지만 무리한 운동은 피하시고 계단은 항상 조심조심!!
5. 철분제는 잊지말기!!
철분은 중요해요!!
출산후에도 3~4개월까지는 먹어야해요~
철분제와 오렌지쥬스와 같이 먹으면 좋다고해요~
출산할때 수혈하는 산모도 있다고하니 꼬박꼬박 챙겨먹어야 해요~
6. 인터넷에 너무 의존하지 마세요
인터넷은 참고 자료로만 사용하고 너무 의존하지 말아야해요
오히려 인터넷에 의존하면 스트레스 받아요!!!ㅋㅋ
7. 모유수유 할수 있다!!
모유수유는 누구나 할수있어요~
유방혈 (젖몸살) 미리 걱정하지말아요!!
8. 출산 준비는 아빠랑 같이
출산 준비는 아빠와 같이하며, 항상 아빠랑 상의하세요
그래야 아빠도 아가의 책임감을 느끼게되고, 자기의 자존감도 생기게 되요.
9. 진통은 견딜수 있을만큼 와요!!
진통 미리부터 걱정하지 마세요~
모두 견딜수 있을만큼 진통은 오니깐요!!!ㅋㅋ
10. 모든건 엄마가 맘 먹기에 달려있답니다.!!
우리모두 긍정적인 마음으로 할수있다라는 생각을 가지고
있어야되요~^^*
< 모유수유 & 분만의 종류 >
서울여성병원에서 근무하시는 정재완 수간호사님께서 강의를 해주셨어요
실제 간호사님이 일하시면서 , 출산하시면서 ,
본인의 이야기를 바탕으로 설명해주셔서
친근하게 다가갈수 있었고요~
이해도 쉽게 설명해주셔서.. 시간이 금방갔네요..
위에 10가지만 지키고 생각한다면
우리모두 출산의 두려움은 떨칠수 있을것 같아요~*^^*
마지막 멘트를 기억해주세요~*^^*
" 좋은엄마가 될수 없지만 , 노력하는 엄마가 될수 있도록 합시다 "
2부 강의시간
" 부모코칭 " 아이랑 이야기 나누기
부모란? 내안에 교사
이번시간에는 유아교육을 전공하신 이예나 강사님께서 진행해주셨어요~
우리는 아기의 발달을 돕는 엄마가 되어야 해요.
아이의 발달을 돕는 엄마가 되기위해서 할수 있는방법?
1. 매트위에서 아기를 자주 두면 배근육 , 허리근육 , 어깨근육 , 등과같은 근육을 덜쓰게대서
아이의 발달이 느려진다고 하네요
2. 종이기저귀보단 , 천기저기를 사용시 아이들의 대,소변 가리는 발달에 좋다고해요
3. 손싸개를 너무 오래하지 마세요. 손가락을 움직이며 손근육을 움직여야해요
4. 어깨근육 발달을 위해서 좌석칠판보다는 스케치북부터 시작하세요
5. 코팅된 크레파스보다는 , 재래식 크레파스가 거칠해서 손으로 이용하면 미끄러지지않아 손가락 발달에 좋다고 해요
6. 좌석칠판의 좌석놀이보다는 , 찍찍이를 사용하여 붙였다! 띠었다!!를 할수 있게 해주세요.
수업시간에 음악에 맞춰서~ 그림을 그리는 시간이 있었어요!
손발이 오그라들었지만, ㅋㅋ 우리아기의 태교를 위해서라면....
그림도 그리고 , 노래도 부르고 , 여러가지 프린트물이 많았어요
많은 도움을 주고싶어하는 선생님의 마음이 제눈에는 보이네요..^^
3부 경품추첨시간
저는 오늘도 비움의 태교를 하고 왔지만 ,
여러산모님들께서 상품을 타가시고^^*
직접 스텝분들께서 상품을 자리까지 가져다주셨어요~
일등맘 산모교실~
꼭한번 신청해서 들어보세요!!
꼭 들어볼만한 산모교실이에요
정말 많은도움을 얻고 , 집에 돌아와서
강의내용을 다시 생각하며, 정성스런 후기 올려요~~
모두 도움되셨으면 좋겠어요
