남양주시 호평 컨벤션에서 열리는 일등맘산모교실 오늘 다녀왔어요.
이제 23주차인데 제가 다녀본 산모교실 중 강의내용이 가장 좋았어요.
비 온 후여서 인지 참여 인원이 적었는데 나름 오붓하니 괜찮았네요.^^
<1부 강의>
메디피아 신원경 실장님께서 임신과 출산에 대한 강의를 해주셨습니다.
분만1기 : 자궁수축으로 자궁이 열리고 분만실에서 내진 및 태동검사를 통해
출산 진행정도를 측정하고 태아의 상태를 확인합니다.
출산전에는 급작스럽게 응급수술이 있을 수 있으니 절대 식사는
하지 않는 것이 좋습니다.
무통주사는 마취과 선생님께서 투여하시고, 마취제는 극소량이므로
태아에게 안전하며 자궁이 3cm열릴때 시행합니다.
분만2기 : 가장 힘든시기예요.자궁이 완전히 열리고 태아이 머리가 나오기
시작하면 회음부 절개를 합니다.
분만3기 : 아이가 나온 후 5-10분 사이에 태반 반출되는데 깨끗하게 반출되었
는지 의사선생님들께서 확인하시니 안심하셔도 됩니다.
분만 후 : 회음부를 봉합하고 출산후 1시간 동안은 금식이며 출혈상태 여부를
지켜보는 시간입니다.

자연분만과 제왕절개 출산실제과정을 사진으로 보여주셨는데
너무 적나라해 두 눈을 질끈 감아버렸어요. 무서웠어요...
출산에 대한 두려움이 더 생겼답니다.ㅜㅜ

<2부 강의>
참좋은 어머니회 한은규 실장님께서
산후조리의 중요성에 대해 강의해주셨습니다.

sbs스페셜 산후조리의 비밀을 잠시 틀어주셔서 산후풍을 영상을 통해
접해보았습니다.
산후조리의 중요성은 익히 알고 있지만 어떻게 해야하는지 막막하게 생각만
했었는데 자세히 알수 있어 좋았어요.
신생아는 태어나 일주일간 20시간 정도 취침시간을 갖는다는군요.
출산 후 아이가 자는 시간에 함께 자고, 활동시간에 모유수유하는 등 아이와
리듬을 맞춰 생활하길 권하셨어요.
양질의 음식 섭취와 최소 일주일 이상은 긴옷과 양말을 착용하고 약해진 치아를 위해 딱딱한 음식물 섭취는 하지 말길 당부하셨습니다.
산후 체조의 중요성도 말씀해주셨고,
어떤 운동법이 있는지 설명도 해주셨습니다.

<3부 행사>
마음을 비우는 태교...경품 추첨 시간이네요.
어젯밤 응가 꿈을 꾸어 경품대를 보며 puj욕조나 체온계, 사진촬영권을
눈여겨봤는데 아이편해 아기띠가 당첨됐어요.
원하던 제품은 아니지만 당첨되서 기쁘더라고요.
구리/남양주 서포터즈 신청 시 질세정제를 주신다하여 신청하여 질세정제도
받았습니다.

턱받이와 양말은 동양생명 설문지 작성과 상담으로 받았고,
가재손수건은 신한고운맘카드 설문지 작성을 통해 받았어요.

다른 산모교실에 비해 전원 증정 사은품은 약한 편이지만 강의 내용은 알찹니다
정말 다시 참석해 더 좋으 강의 한번 더 듣고 싶네요.