12월 20일 제 106회 산모교실이 중계역 플루트에서 열렸답니다.
당첨이 되어서 우리 뱃속 건복이와 함께 다녀왔습니다.^^
플루트는 돌잔치 전문 장소이고 생긴지 오래되지 않아 매우 깨끗하고 분위기도 따뜻했습니다.
입장을 시작하면 신분증확인과 여러 협찬부스들이 쫙 양쪽으로 배열되어
있고 많은 업체분들이 와주셨고 좋은 선물도 많이 주셔서 이때 제일 신났지요~
우선 홀에 들어가서 역시나 깜놀~
2시부터 시작인데 1시 45분쯤 입장하니 자리가 거의 없어서 놀랬어요~
겨우 겨우 찾아내서 앉았어요. 저 너무 게을렀나봐용.ㅠㅠ
입장하고 사회자분이 나오셔서 간단한 주의사항과 오늘 진행과정을 간략히 설명해 주셨어요.

첫번째 시간 강의는 방송으로 많이 뵜었던 홍혜걸 의학박사님의 강의였습니다.
강의를 어찌나 잘 하시던지 1시간이 금방 갔어요.
일목요연하고 귀에 쏙쏙 들어오면서 따뜻한 분위기로 이끌어 가셔서 어찌나 전 공부를 열심히 했던지~열공모드로 들어갔답니다.

강의내용이 너무 좋아서 요약해서 정리해 보았어요.

1. 여러분들이 행복해야 합니다.

값비싸고 특별한 태교보다 건강한 아이를 원한다면 산모가 자주 행복함을 느껴야 합니다.
엄마는 아기의 몸의 10배가 넘는 크기를 가지고 있어서 산모의 약간의 스트레스도 아이에겐 10배 이상으로 영향을 미친다고 합니다.
쉽게 말해 스트레스로 인해 뱃속아가는 심박수도 빨라지고 혈압도 올라가며 스트레스를 받게 되지요.
그리고 엄마가 커피를 너무 마시고 싶다면 스트레스 받지 말고 하루 1~2잔 마셔도 된다셨어요.
또한 아프다고 저희 산모들 막 참잖아요.
그게 스트레스를 받을 정도라면 참지 말고 기형아유발 작용하지 않는 약을 처방받으면 드셔도 된다고 합니다.
실제 전체약물에 기형아 유발약물은 1%도 안되며 의사분들이 다 알아서 그런약은 처방하지 않는다고 해요.
약물로 기형아의 발생률은 전체 기형아발생원인의 약5%도 안된다고 합니다.

2. 먹는것이 중요합니다.

아이가 혀의 맛을 느끼는 기관이 발달되는 시기는 임신 16주~18주 사이부터 라고 합니다.
실제 산모가 이때 섭취한 음식이 아이들이 느낄수 있다고 하네요.
요즘 쌀을 적게 먹고 다른영양소를 많이 먹으라고 많이 나오는데 우리몸의 에너지원은 탄수화물이므로 쌀을 많이 먹으라고 하셨어요.
밀가루 말고 쌀이 아미노산이나 다른 섬유성분도 더욱 풍부하고 첨가물이 없으므로 쌀을 권장하셨어요.

**임신중 가장 중요한 필소 영양소**
오메가3 - 아이들 뇌신경 세포를 만드는데 꼭 필요, 등푸른 생선,들기름,견과류에 많음
*특히 등푸른생선중 단위g당 오메가3가 가장 많이 든 생선은 꽁치라고 합니다.
작은 생선이라 중금속,수은,납함량이 큰생선에 비해 월등히 적어서 정말 추천하셨어요.

칼슘 - 요즘 흔한 주의력결핍장애 많이 들어봤었습니다.
칼슘은 뇌신경세포를 안정시키는데 꼭 필요한 성분이라고 하셨어요.
성격좋은 아이를 위해 우유를 많이 마시라고 하셨습니다. (우유가 칼슘흡수율이 위장에 가장 신속히 전달된데요)

*그리고 아토피는 과학적으로 입증되었는데 모유수유와 크게 상관없다고 합니다. 인위적인 환경에서 너무 깔끔하게 키우려 하지 말고 흙과 식물 먼지에 적당히 노출되게 키우라고 하셨어요.
유모차 끌고 공원도 자주가고 아이가 걸어다니면 산림욕도 가고 나중엔 등산도 가고 그러면 좋다고 합니다.

2부강의 - H 큐브 병원 (강재열 이사님) - 임신의 총 과정을 정리

40주 까지의 과정 설명을 너무나 자세히 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어왔어요.
특히 중간에 농담을 섞어가시며 강의하셔서 지루하지 않고 많이 웃으면서 강의를 들었답니다.

마지막 경품추첨시간~ 가장 긴장하는 시간
분위기가 너무 좋았어요.
특히 각 테이블마다 가위바위보 대표자를 뽑아 전체테이블 대표끼리 가위바위보 해서 이기신분 테이블은 8만원상당의 아기띠를 전원 준다고 하셨습니다.
저희 산모들 다들 광분하셨어요^^
어찌어찌 제가 대표가 되어 가위바위보를 했어요.(무거운 책임감을 느끼면서^^)
마지막 바로 전전까지 살아남았지만 결국은 탈락..

미안해요~ 우리 테이블^^
당첨되신 테이블에 열심히 박수 쳐 주었습니다. 정말 추카추카
비록 경품당첨은 안되었어도 많은 선물을 다들 챙겨주셔서 쇼핑백 한가득
집에 가져올 수 있었어요.

분위기가 너무나 따뜻했고 장소크기도 적당해서 전 너무 좋았습니다.
선물도 다양하게 신경써 주셔서 좋았구요.
내년에도 쭈욱 많은 산모교실이 열리니 여러분들도 가까운곳 신청하셔서 꼭 다녀오세요.

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