첫번째 강의 홍혜걸 의학박사님은 얼굴이 낯익은지라 너무 반가웠어요..
강의의 주된 내용은 임산부의 먹거리와 임신중 꼭 필요한 영양소에 대한 강의였는데요.. 요약해보자면..

-임산부 먹는것(술, 담배 외에 먹고싶은것을 먹자ㅡ>세로토닌의 증가로 아이도 행복함을 느낀다.)
-태아의 미뢰(혀 위의 돌기 안에 위치한 구조로 미각 세포를 가지고있음)는 16-20주에 완성되므로 건강식 위주의 식사를 할것...ㅡ>아기도 맛을 느낌..
-탄수화물 섭취를 권장 (밀보다는 쌀 위주의 식사를 할 것)
*임신중 도움이 되는 식품들..
-오메가3(DHA함유ㅡ>뇌신경세포를 만듬)
①등푸른생선(꽁치;중금속 함량이 적으며 단위그람당 오메가3 함유량이 가장 놓다)BUT황새치는 중금속 함유량이 많으므로 가급적 피할 것~
②들기름(티스푼으로 하루에 한스푼 정도 )
③견과류(호두,잣,땅콩)
④칼슘(뇌신경 세포를 안정시킴)
-칼슘이 부족할 경우 아이가 과잉행동장애,성조숙증 생길 확률이 더 높다.
-칼슘이 함유된 식품중 위장안에서 가장 흡수가 빠르고 단위그람당 흡수율이 높은것은 우유임으로 우유를 많이 마실것~
⑤철분&단백질
-매일 소고기,돼지고기 섭취(자기손바닥만한 크기에 1CM두께가 적당)

두번째 강의에서는 임신기간 280일동안에 변화에 대해 강의해 주셨는데요...
임신중에 느끼는 변화와 혹시 문제가 있는건 아닌까 하는 것들에대해 잘 설명해주셨어요...
저는 매번 제가 다니는 병원 주치의 선생님께 질문을 많이 해서 그런지 메모는
안하게 되더라구요...ㅎㅎㅎ

전반적으로 느낀점은 강의 내용이 알차고 좋았지만...
첫째로,하시는 분이 뒤에서는 잘 안보여서 집중도 안되고 준비해오신 PT자료를
전혀 볼 수없었다는점과 같이 오신 산모분들이 서로 얘기하고 하다보니 좀 어수선한면도 있었어요...
강의 중간에 들어오시는 분들도 계셔서 집중하기는 조금 어려웠습니다..;;
두번째는 사은품을 주실때 시작할때 주시는것도 있고 중간에 주시고 그래서인지
같은사은품을 두번씩 받으신 분도 있고 다떨어진 사은품을 못받으신 분들도 있더라구요...(조금 아쉽;;)약간 정리가 안되는 느낌이랄까~!!
이상 후기였습니다~!!^^*