강북, 도봉에서 산모교실한다길래 얼른 신청해서 기다리고 있었는데
기분좋게 당첨됬어요~ 중계역1번출구 플루토에서 했는데
1번출구가는길에 에스컬레이터를 정검중이라 건너편에서 갔네요~
덕분에 열심히 걸었어요 ~
다음번에 가시는 분들은 1번출구로 가시면 바로있답니다
1부 태교 강의는 방송인/ 홍혜걸 이란 분이셨는데요
인터넷으로 찾아보시면 아~ 이분 하실꺼예요 ~
정말 필요한 강의를 들려주셔서 좋았어요
들으면서 고개를 끄덕끄덕하게 해주셨죠~
보통 커피를 먹으면 안된다고 생각하시는 분들이 많은데 하루에 한두잔정도는
괜찮다고 하셨어요~ 그리고 돼지고기든, 소고기든 하루에 손바닥 만한크기
1Cm정도 되는 두깨로 매일 먹으면 좋다고 하셨어요 대신 마블링이 없는쪽으로
그리고 오메가3의 중요성에 대해 말씀해 주셨는데 오메가3는 산모에게
굉장히 좋다고 해요 특히 꽁치를 많이 드시면 좋다고 하네요~
저도 이제 꽁치 많이 먹어야 겠어요
그리고 우유를 많이 먹으라고 하셨어요 우유엔 칼슘이 많기 때문이라는건
다들아시죠 ?^^
그리고 제가 가장 궁금해 했던 내용인데요
저는 밀가루 음식을 많이 먹었어요 유독 임신하면서 밀가루와 빵이 그렇게
땡기더라구요 그런데 인스턴트 음식을 많이 먹으면 아이에게 아토피 생길까
드시면서도 걱정하시는 분들이 많으실텐데요 저또한 그랬는데
아토피는 태아에 있을때 생기는게 아니라고 하시네요
다만 뱃속에 있을때 인스턴트 음식이나 쌀이 아닌 밀가루 음식을 많이
먹게되면 나중에 아이가 컸을때 쌀보다는 밀가루나 인스턴트를 더 찾게 된대요
먹고싶은거는 많이 드시라고 하셨어요 덕분에 안도의 한숨을 내쉬었어요
강의가 끝나고 쉬는 시간
허기를 달래라고 과자와 음료수를 준비해 주셨어요
덕분에 너무 맛있게 잘먹었습니다 ^-^
2부 임신/출산강의 에이치큐브병원 원장님께서 도와주셨는데요
딱딱할줄 알았던 강의가 유쾌했답니다
제가 33주이다 보니 그이후에 눈이 더 많이 가긴 했는데요
뱃속에 있을때 너무 걱정을 하지 말라고 하셨어요
그럼 아이가 제대로 크질 않는다고 하시더라구요 ~
주수별대로 강의해주셔서 그 주수에 맞는 분들께 도움이 됫을거 같아요 ^^
3부 경품행사인데요
나름 긴장한 경품행사였어요 특별히 가위바위보로 아기띠를 선물로 주신게
있었는데 저까지 손에 땀이 나더라구요~
저에게까진 행운이 오진 않았지만
집에와서 펼쳐보니 두둑한 사은품이 있더라구요 ~
첫번째 사진은 기본 사은품이구요
두번째 사진은 쉬는 시간에 돌아다니면서 받은 사은품이랍니다
오늘 하루도 정말 유익한 하루였어요 감사합니다~^-^