• Á¦¸ñ : [°­ºÏ·µµºÀ] Àϵ »ê¸ð±³½Ç Èıâ
    • ÀÛ¼ºÀÚ : ghksrydls
    • Á¶È¸¼ö: 12965
    • ÀÛ¼ºÀÏ: 2011-12-20
    • ÷ºÎÆÄÀÏ : cim0804_1324377166_1.jpg
    • ¸µÅ©ÁÖ¼Ò :


    Áö³­ ÁÖºÎÅÍ ½ÅûÇÏ´Â »ê¸ð±³½ÇÀÌ ºñ ¿Àµí ¶³¾îÁö±æ·¡ ±â´ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥
    Àϵ »ê¸ð±³½Ç¿¡ ´ç÷µÇ¾ú´Ù´Â ¹®ÀÚ°¡ ¿Ô´Ù. ¿ì~ÈÄ~
    Áý ¾Õ¿¡¼­ 65-1¹ø ¹ö½º¸¦ Ÿ°í ŸªÀÔ±¸¿ª¿¡¼­ 7È£¼± ÁöÇÏö·Î ¼¼ Á¤°ÅÀå
    ½Ã°£µµ 30ºÐ Á¤µµ °É·Á¼­ À̵¿Çϱâ ÁÁÀº °÷ÀÎ ¿À´ÃÀÇ Çà»çÀå Ç÷çÅä Á߰迪Á¡

    ½ÃÀÛ ½Ã°£º¸´Ù 40ºÐ Á¤µµ ÀÏÂï µµÂøÇߴµ¥
    1½ÃºÎÅÍ ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù´Â ¹®ÀÚ¶§¹®ÀÎÁö
    ÀÌ¹Ì ¸¹Àº »ê¸ðµéÀÌ ¿Í¼­ Çà»çÀåÀÌ ²Ë²Ë Â÷ÀÖ¾ú´Ù.
    µé¾î°¡¸é¼­ ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ¾÷ü¿¡¼­ À̰ÍÀú°Í ³ª´²ÁÖ´Â °É ¹Þ°í
    ±× Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷, °¡Àå ÀÔ±¸¿¡ ÀÖ´ø ¾Æ°¡»çÁøµéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ºÃ´Ù.
    ¾Ù¹üµµ ÁÁ°í ¾×ÀÚµµ ºñ½Îº¸ÀÌ°í »çÁøµµ ÀÌ»Ñ°í °¡°Ýµµ Àú·ÅÇϰí...
    °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ 1ºÎ °­Àǰ¡ ³¡³­ µÚ ½Å¶û¿¡°Ô ÀüÈ­¸¦ Çߴµ¥
    º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ ÂïÀ»Å×´Ï±î ¿¹¾àÇÏÁö ¸»¶ó±¸...
    Áý¿¡¼­ ³î°í ÀÖ´Â ³ª¿¡°Ô´Â ¼±ÅñÇÀÌ ¾ø¾î Æ÷±âÇÏ°í µ¹¾Æ¼¹´Ù.

    ÀÌÀ¹°í ½ÃÀÛµÈ °­ÀÇ...º¸Åë »ê¸ð±³½Ç¿¡¼­´Â °­ÀÇ Á¦¸ñÀÌ »ý°¢³ª´Âµ¥
    Àϵ¿¡¼­´Â °­»çºÐ À̸§¸¸ »ý°¢ÀÌ ³ª´Â °Ç ¿ÖÀÎÁö...

    1ºÎ´Â È«Çý°É´ÔÀÇ °­ÀÇ
    Á¤¸» À¯ÀÍÇϰí ÁýÁßÀÌ ÀߵǾ ±×·±Áö ÆøÇ³Çʱ⸦ Çß´Ù.
    < °­Àdz»¿ë POINT >
    1. ¾ö¸¶°¡ Çàº¹ÇØ¾ß ¾Æ±â°¡ ÇູÇÏ´Ù.
    2. ÀӽŠÁß ÁÖÀǸ¦ ±â¿ì·Á¾ß ÇÒ À½½Äµé
    ¨ç ź¼öÈ­¹°À» °ø±ÞÇÏ´Â ½ÒÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó. ¹Ð ¸»±¸ "½Ò"
    ¨è ¿À¸Þ°¡-3¿¡ ÀÖ´Â DHA°¡ ³ú½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ ±¸¼ºÇÑ´Ù. ƯÈ÷, "²ÇÄ¡"°¡
    ¨é ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯´Ï±î "¿ìÀ¯"¸¦ ¸Ô¾î¶ó.
    ¨ê öºÐÀÇ ¼·Ã븦 À§ÇØ ¸ÅÀÏ 1cmÀÇ µÎ²²¿¡ ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â Á¤µµÀÇ "ºÓÀº»ö »ìÄÚ±â"¸¦ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

    1ºÎ °­Àǰ¡ ³¡³ª°í ½¬´Â ½Ã°£¿¡ °£½ÄÀ» ÁغñÇß´Ù°í ÇØ¼­ ¾öû ±â´ë¸¦...
    °¡±â Àü¿¡ °Ë»öÀ» ÇØºÃ´Âµ¥ »÷µåÀ§Ä¡ »çÁøµéÀÌ Àֱ淡 ±×°É ±â´ëÇϰí
    Á¡½ÉÀÌ º°·Î ¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ ÄÚÄÚ¾Æ ÇÑ Àܸ¸ ¸Ô°í °£ ³ª´Â...µÎ±ÙµÎ±Ù...
    Â¥~ÀÜ º¹¼þ¾Æ¸À(?) À½·á¿Í ÇÔ²² ³ª¿Â °úÀÚµé
    ¾Æ...Çã±âÁø ¹è¸¦ Âü°í 2ºÎ °­ÀǸ¦ µé¾ú´Ù.

    2ºÎ´Â °­Àç¿­´ÔÀÇ °­ÀÇ
    óÀ½ ½ÃÀÛÇϽǶ§ ÀڷḦ ¶ç¿î È­¸é¸¸ º¸½Ã±æ·¡ Àç¹Ì¾ø°Ú´Ù Çߴµ¥
    µéÀ¸¸é µéÀ» ¼ö·Ï ºüÁ®µå´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â °­ÀÇ¿´´Ù.
    ƯÈ÷, Áß°£Áß°£¿¡ À§Æ®ÀÖ´Â ¸»À» Çϼż­ ¿ôÀ¸¸é¼­ ÁýÁßÇØ¼­ µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
    °­Àdz»¿ë Áß¿¡´Â óÀ½ ¼öÁ¤¿¡¼­ºÎÅÍ 40ÁÖ±îÁöÀÇ ÃÊÀ½ÆÄ »çÁø°ú ´Ü°èº° ¼³¸í ºÎºÐÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò´Ù.

    ¸¶Áö¸·À¸·Î »ê¸ð±³½ÇÀÇ ²ÞÀÎ °æÇ°Ãß÷
    ±× Àü¿¡ º£À̺ñ¸Þ¸ð¸®Áî °ü°èÀÚ ºÐµéÀÇ Æ¯º° °æÇ°!!
    °¡À§¹ÙÀ§º¸¸¦ ÇØ¼­ À̱ä Å×À̺í Àü¿ø ¾Æ°¡¶ì ÁõÁ¤À̶ó´Ï...
    ¿ì¸® Å×À̺íÀº ù ÆÇ¿¡ Á³Áö¸¸ Á¤¸» ±äÀåµÇ°í Àç¹ÌÀÖ´Â ½Ã°£À̾ú´Ù.
    À̾îÁø °æÇ°Ãß÷¿¡¼­µµ ºñ¿òÀÇ Å±³¿Í ÇÔ²² Ç÷¾×¼øÈ¯À» À§ÇÑ ¹Ú¼ö¸¸...

    ³ª¿À´Â ±æ¿¡ µé·ÁÁֽô Á¾À̰¡¹æÀ» µé°í ³ª¿À´Âµ¥
    ±×·¡µµ À¯ÀÍÇÑ °­ÀÇ¿Í »çÀºÇ°±îÁö ì°Ü¹ÞÀ¸´Ï ±âºÐ¸¸Àº ÇÏ´ÃÀ» ³¯ µí
    Áý¿¡ ¿Í¼­ ¹Þ¾Æ¿Â »çÀºÇ°À» Ç®·¯ºÃ´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¹ÞÀº °ÍµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.