첨 가는 ...산모교실인데..기대를 한건 사실이에욤...
궁금했던건...모유수유에 대해서 강의를 하셨으면 좀더 알차지 않나 그런생각을 해봅니다..
두시간동안 앉아 있자니 허리..어깨...쫌 아프더군요...
문화원이 좀 멀리 있어서....교통수단을 찾는건....불편했구욤..
점심시간과 맞물려서...배고팠는데 ..간식...그리공..물...쥬스...고맙습니다...
6월에 있었을때는 주수가 맞지 않아서..신청을 하지 못했지만...
이번에는 주수신청이 맞아서 그나마 다행인거죠..ㅎㅎㅎㅆ

1부는 그래두 기억이 남아요...
몰랐던 사실두 알았구욤....메모를 해둬서 ...그나마 제게....도움이 되었던것같네욤..
신랑이 가서 모 들었냐구 물었을때....머뭇거리지 않고..메모한거 보여줬더니...
역쉬...~~~이런반응을 합니다...여러가지 말씀해주신것중에 젤루 기억이 남는것은....100일이내에 금하는 가사일이였어욤..

모두다 하지말아야 하는일이지만.........

1)피곤하기때문에 휴식을 취해야 하공.

2) 비만주의

3) 수유시 2500킬로칼로리 소모하기때문에 ..다른 영양분으로 대체..

4) 쪼그리지 않기...ex)걸레질NO (자궁출혈로 하혈조심)

5) 빨래 비틀기 NO (손목 무리-아대착용 (모유수유시))

6) 2시간 이상 걷지 않기

7) 줄넘기 or 조깅 NO

8) 무거운 물건 들지 않기

9)모유수유시 피임은 개인차 부부관계는 병원 진찰후....

10) 사람많은 곳은 되도록이면 멀리하기 (with baby)

11) 이마에 땀방울이 생길정도의 적정온도

12) 머리를 묶어도 안되고, 핀도 안되고...

13) 인터넷...TV NO (시력저하..)
: 안경을 오래쓴 저에겐 필쑤였답니다...알고는 있었지만..그래두.....^^;

14) 염색or 파마 NO

하지 말아야 할일들이 넘 많아서....엄마가 된다라는건 힘든일이네욤...
태담...가끔....어디 갈때..아기한테 하긴 하는데....자세히 해줘야 할듯 합니다..
어제부터....다시...추가적으로 ....하게 되었네욤..