사진을 한장한장 올려야 하는데 어찌해야 하는지 몰라서 사진은 한꺼번에 올렸어요~ http://blog.naver.com/s45957 제블로그입니다

제가 둘째 임신중이거든요~

첫째때 산모교실을 만삭이때 알게되어서 정말 늦게 알게되었더니 몸이 무겁구 많이 힘들더라구요

그런데 힘들어도 정말 저에게는 첫째라 교육이 정말 도움이 많이 되드라구요~

그래서 둘째때는 좀 빨리 베이비메모리즈를 알게되어서 신청했더니 당첨 문자가 왔드라구요
오늘에 행사 일정입니다
1부 산후조리 중요성
2부 재무관리
3부 경품추천
시간이 오후 2시라 첫애 챙기고 둔촌동 한울로 고고!!!

일단 시간이 오후 시간이라 좋드라구요~

행사장에 도착하니 테이블 위에 간식이 놓여있고 밖에선 당근 쥬스도 주시고 일단 분위기도 깔끔하고 좋드라고요

아 그리고 베이비 메모리즈에서 산모교육 참석하시는 분들에게 아기주민등록증을 무료로 모두 만들어 준다고 하시더라구요
전 그때 이런것도 있구나 처음으로 알게 되었네요~
그리고 드디어 시작1부강의~



1부강의는 산후조리에 중요성

제가 첫애를 8월중순에 낳았거든요

근데 그때는 산후조리에 중요성을 주의사람들에게 그냥 산후조리는 잘해야 한다 푹셔라

그런말만 들었지 산후조리를 왜 하는지?어떻게 해야 좋은지 잘몰라서

그리고 일단 너무 덥고 해서 산후조리를 거의 못했거든요

정말 애기낳고 겨울이 다가오니 발목 시큰시큰 허리 온몸이 안아픈데가 없드라구요

이제야 느끼는 건데 산후조리 정말 필요하고 꼬옥 산모들이 한번식 받으면 좋은 교육이라고 생각합니다



산후조리의 진화

과거 우리 어머님들 산후조리

그냥 푹쉬시고,잘드시고,땀흘리시구 이정도에 산후조리



현재 아기와의 리듬을 맞추고

휴식을 취하면서 양질의 음식 섭취



몸조리할장소는 어디가 좋은가?

산모가 가장 편한곳

사람이 많이 모이지않는 장소

산모와신생아에대한 경험이 많이 있어야해요

조용해야해요

아기와 엄마가 함게 있어야해요



몸조리장소는 한달전에 결정하시고(내집,친정,시댁,조리원)



산후조리 궁금증



산후조리시 왜 찬바람을 쐬면 안되져?

>출산시 출혈을막기위해,어혈발생



꼭긴옷과양말을 신어야 하나요?언제까지입어야 하나요?

삼칠일 (3.7.21)

>따뜻하게 하는것은 물론 가벼운 운동 하는게 좋아요

미역국은 꼭 먹어야하나요?미역국이 왜 좋은가요?

>피를 맑게하고,뛰어난 미백효과

칼슘과 무기질이 풍부하고 신진대사를 높여,체중조절이쉬어지고,오로배출돕고,어혈을 풀어주는데도움

얼마동안 먹어야하나요?

>최소 삼칠일은 먹고, 미역국이 질리면 부드럽고 소화가 잘되는 국종류로 드세요

미역국은2~3끼적당양을 조금씩 나눠드세요~

삼칠일간 싯으면 안되나요?

>제왕절개시~1주일후

자연분만도 ~1주일후

삼칠일은 몇일인가요?

>21일입니다

샤워 머리감기가 안되는경우?

>출혈을 많이 했거나 감염으로 인한 열이 있는경우 20분이상 금지

목욕탕엔 언제부터 가도 되나요?

>최소6주후

찜질방,목욕 최소6주





(100일이내 금하는 가사일)

1.피곤하면 언제든지 휴식

2.필요이상 칼로리를 섭취하지않는다

3.수유시2500칼로리섭취하고,칼슘섭취

4.쪼그리고앉지않기

5.기어다니며 걸레질 하지않기

6.빨래 비틀어 짜지않기

7.2시간이상 걷지않기

8.줄넘기 조깅 노~~

9.무거운것도 노~~

10.성생활은 정기진찰후

11.사람이 많이 모인곳에 아기와가지않기

12.집이 너무 덥거나 춥지않게

13.머리 강하게 묶지않기

14.염색 파마 노~~



# 그리고 출산후 맛사지는~ 가슴 맛사지, 가벼운얼굴맛사지정도가 좋다네요

너무 무리한맛사지는 안좋다네요



강의를 듣고나니 제가 첫애때 하지말아야 할것을 너무 많이 했드라구요

그땐 몰랐으니깐요

산후조리도 신경써서 안했지만 잘 챙겨 먹지도 못했고 집안일도 삼칠일도 안되었는데 열심히하고

정말 지금은 조금만 바람불어도 발목이 시큰시큰

둘째때는 요번 강의 듣고 좋은 정보가 될것같네요

둘째때는 정말 내몸생각해서 산후조리를 잘해야 할것 같아요

엄마가 아프면 안되니깐요~ㅎㅎ+
2부 재무관리
제2부 강의는 재무관리 부자로의 초대라고

부자가 되는법

인생의계획 목표,꿈을 갖자



강의내용중에 재미있길래 제가 메모해보았거든요

여자들의질투

10대 얼굴도 예쁘면서 공부도 잘하는 여자

20대 성형수술했는데 티안나고 예쁜여자

30대 결혼전 오만짓다했는데 시집잘간여자

40대 골프치고열심히노는데 자식들은 대학 척척 붙는여자

50대 먹어도 살안찌는여자

그뒤에꺼는 제가 메모를 못했네요 ㅎㅎ
강의내내 지루하지도 않고,어찌나 재미있게 설명을 잘해주시던지

저도 아직 재무관리에 대해 생각해보지 않았거든요

정말 아기 키우니 돈도 많이 들어가고,저축은 아직 생각을 못하고 살았는데 다시한번 생각해봐야겠어요
3부 경품추첨
3부는 경품추첨이었는데

전 하얀나무에서 탯줄도장 당첨되었네요~

어찌나 기쁘던지 ㅎㅎ





오늘 하루 좋은 강의 듣고,즐거운 하루였습니다