일시 : 2011년 5월 26일(목) pm 02:00
장소 : 경주 목화예식장 2층

태교여행을 다녀오느라 후기가 많이 늦었네요. 그래도 조금 남겨볼께요 ^^

비가 와서 살짝 고민하긴 했지만 기대를 안고 칠곡신혼집에서 친정이 있는 경주로 향했습니다.
입구에서 우산도 말아서 비닐에 다 넣어주시고 인쇄된 자료도 나눠 주시며
친절히 반겨주시니 기분이 좋더라구요
두번째로 도착해서 조금 기다리다 2시가 되자 진행자(?)분의 소개와 인사가 있은 뒤

1부 행복한 산후조리원 노현숙 원장님의 " 성공적인 엄마 젖 먹이기 " 강의가 시작되었어요.

모유수유 강의는 예전에 한 번 들은적이 있긴 했지만 새로운 사실도 더 많이 알게 되어서 오길 잘 했단 생각이 들더라구요.

강의내용 요점 정리 조금 남겨볼께요

◈ 모유의 장점
<아기>
. 감염에 대한 면역 . 알레르기의 예방
. 기타 질병 예방 . 과체중 과 비만예방
. 정서적인 이득
. 두뇌 발달 (모유의 타우린 성분이 두뇌발달에 도움)
. 시력발달 촉진
<엄마>
. 언제 어디서나 무균적이고 신선한 모유를 쉽게 수유 할 수 있다.
. 별다른 비용이 들지 않아 경제적이다.
. 자궁수축 호르몬 분비를 자극하여 산후 출혈과다를 에방한다.
*모유수유를 하면 배가 아푸기도 하는데 이증상은 모유수유시 옥시토신이라는
호르몬이 분비되는데 이 옥시토신이 자궁수축작용을 하기 때문이라네요
. 엄마의 체중을 줄일 수 있다
. 젖을 먹이는 동안 피임효과가 있다.
. 유방암, 난소암(건강증진 risk) 질병예방

◈ 유방을 올바로 잡는 법
. 유방을 받치는 손의 엄지와 검지는 유륜 부에서2~3cm 뒤 로 잡습니다.
* 출산후 30분 ~ 2시간 이내는 꼭 젖을 물리고
안을때는 깊숙히 안아 엄마 팔꿈치까지 아기 머리가
오도록 하고 엄마 손이 아기 엉덩이를 받치도록 합니다.

◈ 젖 물리기
. 아기가 하품을 하듯 최대한 입을 크게 벌리면 재빨리 깊숙이 유륜 부위까지 물립니다.
. 유두에서 2.5~3.5cm유륜 깊숙이 물어야 유두에 상처가 생기지 않으며, 아기가 젖을 효과 적으로 먹을 수 있습니다.

◈ 모유 수유 방법
.아이가 배고프다는 신호를 보내면 모유수유를 시작하도록 합니다
(첫번째파일첨부 사진참고)
a 자세 : 아기 체중이 작거나 엄마 유두가 작을때
b 자세 : 엄마 젖양이 많을 경우
c 자세 : 일반적인 자세
d 자세 : 아기가 자주 먹을려고 할 경우, 엄마가 치질일경우,
아기등 뒤에 수건을 받쳐 넘어가지 않도록 한다.

◈ 올바른 수유자세
아기의 귀-어깨-엉덩이가 일직선이 되게
엄마-아기의 배가 맞닿게 엄마의 손바닥 위에
아기의 엉덩이가 놓이게,
엄마의 유방에 아기의 턱, 코가 살짝 닿아야 합니다.

◈ 트림시키기  트림방법 : 아기의 등을 곧추세우고 척추를 따라 위에서 아래로 부드럽게 쓰다듬습니다.
*무게중심이 아기의 머리에 있으므로 아기 머리와 척추를 지지해주어야 합니다.

◈ 젖 먹이기 요약
. 젖을 먹이전에 기저귀를 갈아줍니다.
. 손을 깨끗이 씻습니다.
. 아기를 완전히 깨운 후 편안하게 안습니다.
. 젖을 찾는 반사를 유도하여 아기가 하품을 하듯 입을 크게 (약140도) 벌리게 합니다.
. 유륜까지 깊이 물립니다.(유두에서 23.5~3.0cm정도)
. 젖 꼭지는 혀 위에 있게 합니다.
. 양쪽 유방을 각각 15~20분 이상 빨린 후 트림 시킵니다.
*출산후 젖이 나오지 않아도 젖을 반드시 빨려야 합니다.
. 젖몸살이 있을경우 아빠는 따뜻한 수건으로 가슴마사지를 해주되 유두를 제외한 가슴부분을 감싸 마사지 합니다.
. 모유는 출산후 2~4일에 나오는 전유에는 지방이 많고, 그이후에 나오는
후유에는 단백질이 많다고 합니다.
*가슴마사지 :
. 유두(까만부분)을 엄지와 검지로 잡고 누르고 밀고 반복, 여러방향에서해주고, 손바닥으로 가슴을 옆에서 안쪽으로 밀듯이,
아래에서 위로 밀듯이 마사지 합니다.
. 반드시 38주지나서 하고,
38주~40주사이 젖꼭지를 잡아당기듯 마사지 하고 유두를 가운데손가락으로 살짝 문질러 줍니다.(3번씩)

◈ 어머니가 모유가 부족하다고 생각하는 "false alarm"(1)
. 아기가 너무 자주 먹는다 (부족한 것이 아니다)
. 먹이고 한 시간 뒤 다시 먹으려한다 (소화가 잘된다)
. 아이가 갑자기 먹는 횟수나 먹는 시간을 늘린다.
- 신생아처럼 잠을 많이 자던 아기가 생후 2~3주에 "wake-up(급성장기)" 하여 좀 더 자주 먹으려 한다.
. 아기가 먹는 시간이 갑자기 짧아진다(5~10분미만)- 아기가 숙련됨

◈ 어머니가 모유가 부족하다고 생각하는 "false alarm"(2)
. 아기가보챈다 - 모유수유아가 인공 수유아에 비해 더 보채는 경향이 있으며 많이 보채는 아이들이 안 보채는 아이들에 비해 체중 증가가 더 좋다.
. 엄마의 유방이 갑자기 부드럽게 느껴진다-엄마의 모유 생산량이 아기의 욕구를 만족시키면 첫 수주 후에 유방의 fullness와 engorgement는 소실됨
. Let down reflex를 느낀 적이 없거나 예전보다 약해졌다.

◈ 어머니가 모유가 부족하다고 생각하는 "false alarm"(3)
. 수유 전후에 아기의 체중의 변화를 측정
*수유시간, 수유횟수, 기저귀양체크
. 많은 양의 모유를 짜낼 수 없다 - 기술부족
. 아기가 수유 후에도 우유병을 물리면 빤다 - 아기는 빠는 것이 즐거움
. 젖이 조금 밖에 새지 않거나 전혀 새지 않는다
*. 아기가 물변일 경우 엄마가 물을 적게 마시거나, 전유를 조금 짜낸 후 먹인다.
. 모유가 적을경우 물이나, 모유가 잘나오는 차를 마신다.
. 지방을 많이 먹으면 모유가 잘 나오지 않는다. 귤,오렌지, 생과일을 먹으면 아기변이 안좋다
(바나나, 양상추로 대체해서 먹는다)
. 엄마가 커피를 먹으면 아기가 안잔다. 콜라, 인스턴트, 막걸리 먹지 않는다.

◈ 모유수유의 어려움을 극복하는 과정-모유가 부족한 경우
. 최최의 모유가 늦었을 때(신생아의 빠는 반사작용은 출생 30분내에 가장강하다)
. 수유를 자주 하지 않았을 때(신생아는 보통 하루에 8~12번 먹는다)
. 분유를 먹일 때
. 젖병으로 먹일 때
. 시간 간격을 두고 먹일 때
. 수유 자세가 잘못 됐을 때
. 밤에 수유를 하지 않았을 때

◈ 모유수유의 어려움을 극복하는 과정-젖의양을 늘리려면
. 수유의 횟수를 늘린다
. 매 수유시 양쪽 젖을 다 먹인다, 그러면 젖은 충분히 자극을 받게 되어 분비량을 늘일 수 있다.
. 더 많은 휴식을 취한다. 아기와 함께 잠을 자는 것도 좋다
(엄마가 잘 먹고 쉬어야 모유가 잘 만들어진다.)
. 젖이 잘 나오지 않는다면 (아기가 몇 분 동안 빨기만 하고 삼키지 않는다면) 가슴을 마사지 하거나, 수유전에 뜨거운 찜질 또는 가운데 손가락으로 유두의 끝을 자극한다.
. 젖이 잘 나올 때까지 아기가 한쪽 젖을 먹는 동안 다른 쪽 유두를 계속 자극하면 도움이 된다.
. 가슴에 찜질을 함에도 불구하고 아기가 삼키는 것을 멈추고 잠이 들곤 한다면 다른 쪽 젖으로 바꿔준다. 필요할경우 여러번 반복 한다.
*젖양이 부족해 젖병으로 보충할 경우 젖병을 충분히 입속으로 넣어 아기 입천장에 붙여준다.

◈ 신생아가 모유를 충분히 먹고 있다는 표시
. 24시간에 적어도 8회 이상 젖을 먹는다
. 젖을 먹는 동안 젖이 나오면 빠는 리듬이 늦어지고 또 꿀꺽 삼키는 소리를 낸다
. 하루 평균 18~30mg씩 지속적 체중 증가
. 유방이 먹이기 전에 붓고 먹이고 나면 부드러워진다
. 아기가 생기가 있고 근육의 긴장이 좋으며 피부가 부드럽고 촉촉한 피부를 지닌다
. 수유 사이에 만족스러워한다

◈ 유두관리
*물로 자주 씻으면 건조해서 갈라 지는 경우도 있으므로
모유 한두방울을 짜서 가재손수건으로 닦아주는것이 좋다고하네요
. 비누 등 자극성 있는 물질, 피부용 크림 금지
. 수유를 하지 않을 때는 공기 중에서 유두를 건조시킴
*수유후 모유가 샐경우 패드보다는 가재손수건이 좋고, 새는양이 많을경우
가재손수건을 댄후 그뒤에 패드를 댄다.
. 젖에서 떼어내기

◈ 유방에서 보채는 아기
. 수유시작 5분이내 : 유두혼동, 자세가 나쁘거나, 편평유두
함몰유두, 젖 사출의 지연, 중이염 등
. 젖이 나오기 시작한 이후 : 젖의 양이 많음
(세워서 먹인다.)
. 수유 후 : 트림을 해야 하는지, 기저귀가 젖었는지 관찰

◈ 유방거절
. 1주일 이내 : 잘못된 수유자세, 젖 물리기, 출생 후 처치와 투약, 출생 시 손상
. 2~4일째 : 울혈, 사출반사 장애
. 1~4주 : 유두혼동, 모유 맛의 변화, 아구창, 세균감염
*엄마의 젖은 아이의 성장과 환경에 따라 성분이 변한다.

◈ 유두통증
. 수유 중 유두관리
. Sore Nipple(유두통증)
. 편평유두, 함몰유두

◈ 편평유두, 함몰 유두
. 편평유두 : 유륜을 눌렀을 때 유두가 튀어나오지 않거나, 자극을 주거나 차게 했을 때 유두가 돌출되지 않는경우
. 함몰유두 : .유륜 부위를 누를 때 유구가 속으로 들어감
. 우리나라 여성의 80% 이상이 정상 유두
. 임신 시 대부분 유방이 커지므로 문제가 해결됨

◈ 유방울혈
. 출산 후 초기에 유즙이 분비 되는 시기에 혈류와 림프액이 증가하여 유방이 커지고 꽉 찬 느낌이 든다
. 하루에 8~12회 정도로 자주 수유하여 유방을 잘 비워준다
. 수유 전 마사지를 하고 따뜻한 물로 샤워, 온습 찜질을 한다
. 수유후 냉찜질을 하여 울혈을 줄일 수 있다
. 양배추 잎을 붙이는 것도 효과가 있다

◈ 젖 보관하기 및 모유 녹이기(두번째파일 사진참고)
① 보관용기 : 소독된 비닐 팩, 젖병, 컵, 병 등
② 모음 팩 또는 젖병에는 짜낸 날짜와 시간을 반드시 표시
③ 한 번에 아기가 1회 먹는 양 만큼만 냉동보관
④ 모유 저장방법 : 실온, 냉장실, 냉동실
⑤ 냉동 저장 모유 녹이는 방법
: 아기에게 수유하기 전날 밤 냉장실에 넣어 둡니다
따뜻한 물에 녹입니다(중탕하셔야 합니다)

*주의 : 전자렌지 사용금지, 뜨거운 물에 녹여서도 안됩니다.





이렇게 1부 강의가 끝이나고
10분정도 휴식시간이 있었어요. 휴식시간동안 뒷편에 마련된 여러업체 부스에서 사은품도 받고 베이비메모리즈에서 준비한 다과도 먹었어요^^

그리고 2부 " 메리츠화재의 "재테크 노하우" 강의가 시작되었습니다.

일등맘분들이 홈피를 통해 신청한 글들을 다 출력해서 보시고 그중 기억에 남는분을 골라 선물도 주셨는데요.

이럴줄 알았음 신경써서 쓸껄 하고 아쉬워하던 찰나 제아디도 불렸습니다 ㅋ

아기 코딱지 빼는 핀셋을 선물로 주셨는데 아주 유용하게 쓰일것도 같고 조금한 부분까지 신경써주시는 모습이 인상적이였습니다.

중간중간 상황극도 해가면서 재테크의 중요성을 설명해주셨는데,
무조건 메리츠화재의 상품을 광고하지도 않으시고, 강요하지도 않으시면서,
좋은 내용으로 강의를 해주시니 부담도 덜되고 귀담아 듣게 되는것 같더라구요.

그렇게 1,2부가 끝나고 드디어 두근두근 3부 경품추첨 시간이되었어요.
경품의행운은 없던터라 기대 안할려고 했지만 안할 수가 없더군요. ㅋㅋ
살짝 기대를 안고 있다가 거의 막바지로 가니, 약간의 아쉬움으로 변하는 찰나
제 이름이 불렸습니다.

야호~

신생아용 욕조에 당첨이되었어요. 택배로 받기로하고 아직 도착은 안했지만 너~어무 기뻐서 사실 그뒤 추첨은 귀에 들리지도 않더라구요.

그렇게 일등맘산모교실이 끝나고 나오는 길에 기프트백을 하나씩 또 나눠주셨어요. 어찌나 알차게 들었는지
또 한번 기쁨이 몰려오더군요.

요렇게 알찬 사은품과 경품당첨의 행운까지 있었던 베이비메모리즈와 함께하는 일등맘 산모교실 너무 즐거웠고 유익한 시간이였습니다.

앞으로도 여러가지 알찬 내용의 강의를 자주 만날 수 있으면 좋겠네요.


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사진첨부가 제 뜻대로 잘 되질 않네요^^
제 블로그에 남긴 후기 참고해주세요 ㅋ
http://blog.naver.com/milinai86/129262831