집에서 가까웠던 성북 일등맘 산모교실을 신청해놓고~

행사 하루 전인 14일 오전에 산모교실 당첨을 축하드린다는 문자를 받았네요 ㅎㅎ

"당첨"이란 말이 사람을 얼마나 기분좋게 하는지!!^^

따뜻했던 주말 날씨와는 다르게, 산모교실 행사가 있는 당일인 15일부터 갑자기 추워진다고 ㅡ.ㅡ;;;

울 신랑은 추운데 어디를 나가냐며 집에 있으라고 잔소리를 했지만~

전 꿋꿋하게 임신 9개월의 무거운 몸을 이끌고 ㅋㅋ

차를 끌고 매서운 먼지 바람을 가르며 월곡역으로 고고씽~~~!!!

집에서 그리 멀지 않아서 30분 내에 도착했어요~

돌잔치 하는 연회장이라 그런지 주차 시설도 잘 되어 있었고,

월곡역에서 가까워서 찾기도 그리 어렵지는 않았답니다^^

글고 혹시 유료주차일까 하는 염려와는 다르게, 3시간 주차도장을 찍어주셔서~

갑자기 추워진 날씨와 매서운 먼지바람 속에 헤매지 않고 편안하게 다녀올 수 있었어요^^


2층으로 올라가니...

다른 산모교실과는 다르게 돌잔치 하는 연회홀이라 그런지 인테리어도 아기자기하고 아담하게 예쁘게 정돈되어 있었고~

테이블마다 오렌지, 바나나, 수박, 토마토 등의 과일과 초콜릿, 베이비슈, 작은 조각 케익과 같은 베이커리도 준비되어 있었고...

음료와 포크까지 셋팅되어 있어서...

정말 임산부를 배려해주는 산모교실이구나를 또한번 실감하게 되었다는^^

사실 2~3시간 산모교실이 진행되는데, 임산부를 위해 간식 준비하는 곳은 그리 많지 않잖아요~

근데 정말 불량식품(?)같은 간식거리가 아닌... 과일까지 정성스럽게 준비해주셔서 정말 감사했답니다 ㅎㅎ


당일 아침부터 문자가 몇 통씩 오길래... 왜 그러지하고 그랬는데~

그 날 사회를 보셨던 장창덕 실장님께서 ㅎㅎ

오늘 갑자기 날씨가 추워져서 많은 분들이 참석하지 않으실까봐 정말 걱정했다면서^^;;;;

그래서 문자를 아침부터 많이 보내셨구나~하고 생각했답니다 ㅋㅋ

그 매서운 추위와 먼지바람에도 많은 분들께서 참석해주셨어요~

글고 또 하나 놀란 건...

앞쪽에 정말 많은 선물들이 쌓여있어서~ 전 속으로 저걸 정말 다 추첨해서 주실까하고 잠시 의심했지만요 ㅋㅋ

근데 경품 추첨 시간에 정말 다 주신 거 있죠? 허걱~

게다가 그것 외에도 다양한 특별 선물들이 준비되어 있어서 놀랐답니당^^


1부 시작하기 전에 장창적 실장님께서 가위바위보를 제안하셔서 모두들 함께 했는데~

첨에 가위를 내서 전 살아남았는데 ㅎㅎ

정말 소수만이 남은 거예요~ 그래서 얼마나 기뻐하고 있었는지 몰라요!

그리고 이어진 또 한번의 가위바위보 게임!

단 한분만이... 그 많이 사람들이 다 함께 했는데 3번만에 결판이 났을까요~

게다가 더 충격적인 건... 가위바위보 게임에서 이기신 분은 유모차를 선물로 ㅠ_ㅠ

완전 부럽고... 보를 낸 제 자신이 넘 한심스러웠답니당 이긍이긍~~

그래도 유모차 받으신 분, 정말 축하드려요 ㅋㅋ

(사실 이 때 속으로 부르주아 산모교실? 이런 생각 들었어요 ㅎㅎ

근데 3부 경품 추첨 땐 정말 다양하고 많은 경품이 있어서 더욱 놀랐다는^^;;;

더욱 놀란 사실은... 그럼에도 불구하고 제 이름이 전혀 불리지 않았다는 ㅠ_ㅠ

제 앞에 앉으신 분, 제 옆에 앉으신 두 분은 다 받으셨는데~ 허걱!)


총 3부로 진행되었는데~

1부는 열린 산부인과의 박혜원 원장님께서 임신 중 흔히 하는 질문들이란 주제로...

알기 쉽게 Q&A 형식으로 강의를 진행해주셨어요~

너무나 여리고 가냘픈(?) 인상이셨는데^^ 목소리의 떨림이 묻어나는 살짝 수줍게 진행하시는 강의였다는 ㅋㅋ


혹여나 참석하지 못하신 분들을 위해 강의 내용 정리해볼께요^^

(사진은 많이 찍어두었는데, 저작권 문제로 슬라이드 사진은 사용하면 안 된다고 해서 텍스트로 정리합니당~)


1. 임신인 인 줄 모르고 약을 먹었는데 괜찮을까요?

약물복용의 시기와 종류가 중요

임신 2주까지는 전혀 영향이 없고, 수정된 이후, 즉 2주부터 8주까지가 태아의 장기가 형성되는 기간이라 가장 위험하다고 해요~



2. 임신 중 약 먹어도 될까요?

증상 또는 질병의 심각성을 고려하여 실보다 득이 많다고 생각될 때 사용

아스피린 등과 같은 약은 복용해도 전혀 무해



3. 방사선 촬영 괜찮을까요?

시기, 촬영의 부위(종류), 방사선 양에 따라 위험도가 결정

이 또한 임신 2주부터 8주까지가 가장 중요하기 때문에 이 시기에는 피하는 것이 좋고,

그 이후에는 방사선 앞치마 이용 혹은 의사에세 미리 임신이란 사실을 알려서 진료받음



4. 임신 중 치과 치료 혹은 다른 과 치료 받아도 될까요?

임신으로 인한 모체변화를 고려해야 하므로 임신 중임을 알리고 진료 받아야~

대부분의 치료는 임신 중반기가 비교적 안전



5. 수유 중 임신을 했는데, 수유 계속 가능할까요?

유두를 자극하면 옥시토신이 분비되어 자궁수축을 유발할 수 있으나 모유수유 계속 가능



6. 입덧 심한데 방법이 없을까요?

원장님의 말씀: 없습니다 ㅋㅋㅋ

임신 14~16주에 반 정도는 입덧 소실, 임신 22주경에는 완화 또는 소실

원장님의 그 말씀에 얼마나 빵~ 터졌는지 ㅎㅎ

입덧을 심하게 하지 않았던 저로서는 사실 입덧이 얼마나 힘든지 잘 모르지만^^;;;

암튼 원장님께서 조용하고 나긋나긋하게 없다고 말씀하실 때는 너무 웃겼어요 ㅋㅋ



7. 입덧을 심하게 해도 아기가 잘 클까요?

필요한 초기 영양분은 이미 축적된 엄마의 영양분 가져감

초기 태아의 발달에는 많은 영양분이 필요하지 않음

하지만 "엽산" 섭취는 임신 전부터 그리고 임신 4~5개월까지는 매우 필요!!!

(엽산 부족시 신경과 결손 등의 기형 유발)



8. 나이가 많은데 양수 검사를 꼭 해야하나요?

출산 예정일 기준으로 만 35세 이상일 경우를 고령 산모라 함

과거에 기형아 출산 경험이 있는 산모, 기형아 출산 가족력이 있을 때

초음아 검사나 기형아 검사에서 이상이 있을 때는 반드시 염색체 검사를 해야함



9. 임신 중 파마나 염색을 해도 되나요?

극히 미량의 약물이 흡수되지만 득보다 실이 더 많음

모발 손상의 가능성이 높기도 함~

꼭 하고 싶다면 중요한 장기들이 완성되는 1분기 이후에 하면 된다고 하네요~



10. 임신 중 애완동물을 키워도 될까요?

고양이를 키우면 톡소플라즈마 감염의 위험이 있고 감염이 되면 기형이나 유산 등을 유발

어떤 동물이든 신체접촉은 삼가해야~!!

(전 결혼 전부터 고양이를 키웠고, 얼마전까지 키우다가~

출산이 가까워지면서 다른 곳으로 입양보냈거든요

톡소플라즈마에 대해서 많이 들었고, 병원에 고양이 키운다고 먼저 알려서 그 검사도 했는데...

제가 알기로는 집에서만 키우는 고양이일 경우,

고양이의 배설물을 직접 만진다던가 하지만 않으면 톡소플라즈마 감염의 위험이 매우 적다고 하니 참고하세요^^)



11. 임신 중 전자파는 어떤 영향을 줄까요?

유산, 태아 사망, 기형아, 태아 발육부전 초래 vs 나쁜 영향을 주지 않는다는 연구가 최근에 더 많음

실생활에서 전기장판이나 컴퓨터 등을 많이 사용하기 때문에 이 질문을 주의깊게 들었는데~

정말 쿨~ 하신 원장님^-^

너무 추워서 전기장판 안 켜서 감기 걸릴 것 같으면, 차라리 전기장판을 켜는 게 낫다고^^;;;;



12. 임신 중 예방접종을 해도 되나요?

임신 중 홍역, 볼거리, 풍진, 수두 등의 생백신 접종은 절대 금지

하지만 그 외 신종플루, 독감 등의 접종은 맞는 편이 낫다고~



13. 임신 중 체중이 갑자기 늘었는데 괜찮을까요?

임신 중 체중증가는 11.5~16kg이 적장 체중 증가

하지만 체중증가보다 그로 인한 빈혈, 고혈압이 생기며 부종이 생길 수 있어 위험하다고~

저도 임신하고 이제까지 13kg이나 체중이 증가해서 걱정을 많이 했는데...

사실 입덧을 안 해서 임신 초반부터 슬슬 붙은 살이 출산 한달 반 정도 남았는데 13kg이나 ㅠ_ㅠ

담당의사쌤은 괜찮다고 하셨지만 정말 걱정이 많았거든요~

막달이 가까워질수록 자꾸만 살이 더 찌는 것 같고...

근데 박혜원 원장님께서도 체중증가보다 부종, 빈혈, 고혈압이 더 위험한 거라고...

체중이 갑자기 느는 건 괜찮다고 말씀해주셔서 한번 더 안심을 했답니다 ㅎㅎㅎ



14. 아가 아토피 예방을 위해 피해야할 음식이 있나요?

아토피는 피부 건조증, 소양증, 피부 병변으로 나타나며 복합적 원인으로 발생

우유, 땅콩, 생선, 달걀, 콩 등의 고닥백 식품이 아토피를 유발할 수 있음

하지만 이런 고닥백 식품은 태아의 성장과 산모의 영양을 위해서 꼭 필요하기 때문에 반드시 섭취해야 한다고 하셨어요~

그렇기 때문에 걱정하지 말고 섭취를 하되, 땅콩 알러지 등과 같은 특정음식에 대해 알러지가 가족력이 있는 경우에 피하는 것이 좋다고~

전 임신하고 이런저런 군것질을 좋아하게 되었는데~

그런 종류의 음식들이 아토피 유발하는 것은 아니라고 말씀해주셔서 정말 기뻤답니다 ㅎㅎ



15. 임신 중에 사우나를 자주해도 될까요?

고온에 오랜 시간 노출되는 것은 삼가해야하고 미끄러짐에 주의



16. 임신 중에는 어떤 운동을 하는 것이 좋나요?

과격한 운동은 피하는 것이 좋음

일상적인 가사활동, 걷기, 수영, 맨손체조, 간단한 요가 등이 추천

하지만 수영이 임산부에게 좋다고해서 수영을 당장 배우라는 말씀은 아니라고^^;;;

임신 전에도 운동을 계속 해왔다면 임신 후에도 계속 해도 된다는 이야기고~

간단한 요가나 걷기 등을 추천해주신다고 하셨어요^^

전 임신 전부터 워낙에 운동을 종아해서 갖가지 댄스나 요가, 헬스 등을 즐겨했는데...

임신 후에도 초기에는 안 했지만 중기 이후부터 꾸준히 해왔던 운동 했거든요~

주위에서 엄청 걱정을 했는데 ㅠ_ㅠ

제가 아무리 원장님 말씀처럼 설명해도 다들 걱정만 했는데...

임신 전에 계속 해왔던 운동이라면 임신 초기를 제외하고는 임신 중에도 꾸준히 해도 괜찮다고 생각했던

제 생각과 원장님 강의 내용이 똑같아서 얼마나 기뻤는지 몰라요 ㅋㅋ

임신 중에도 꾸준히 운동을 하니까...

저와 비슷한 주수의 다른 임산부들과 다르게 다리에 쥐도 덜 나고, 허리도 안 아프고, 몸도 훨씬 가벼워서...

정말 임신 전에도 저처럼 운동 계속 하셨던 분들은 임신 초기만 지나고나서 꾸준히 운동하시는 것도 강추랍니다^-^



17. 커피나 맥주 등을 임신하고나서도 마셔도 될까요?

커피 뿐만이 아니라 초콜렛, 녹차 등에 들어있는 카페인은 적정량은 섭취해도 되지만, 필요 이상은 권하지 않음

카페인보다 "알코올"이 더 나쁜 영향을 줌

(태아 알코올 증후군을 유발, 운동 및 언어기능 장애 가져올 수 있음)

원장님 말씀인 즉, 적당략의 카페인은 섭취해도 괜찮지만 알코올은 되도록 안 마시는 게 좋다는~!!!!

평소 커피는 즐겨 마시지 않지만 초콜렛 매니아인 저는...

강의를 들으면서 이제부터라도 초콜렛을 자제해야겠다는 생각을 했답니다 ㅠ_ㅠ

태아의 IQ에 나쁜 영향을 미칠 수 있다고 하셔서~ 흑흑

예슬아~! 엄마가 이제부터라도 초콜렛 좀 자제할께 ㅠ_ㅠ 힝힝힝~~~



18. 장거리 여행이나 비행기 탑승이 가능한가요?

해외 여행 자체가 나쁜 게 아니라 그 나라 풍토병에 걸릴 수 있다는 게 위험하고, 응급 상황시 적절한 진료를 받을 수 없다는 게 위험하다고~

관광이 아닌 휴양을 목적으로 해외 여행 추천

하지만 35주가 넘어서는 비행기 탑승이 거절당할 수 있음



19. 엽산, 철분제 외에 다른 영양제나 건강보조식품을 먹어야 하나요?

편식을 하지 않는다면 다른 보조 영양제는 원칙적으로 불필요



20. 임신 중 부부관계해도 괜찮을까요?

부부관계가 자궁 수축을 유발할 수는 있지만, 임신 초기나 말기를 조심하면 괜찮음^^



21. 제왕절개분만이 자연분만보다 더 안전할까요?

아뇨~!!

출혈, 감염, 마취합병증 등은 자연분만보다 훨씬 높음

제왕절개는 자연분만이 위험하거나 빠른 출산이 필요할 때 시행

하지만 아두골반 불균형, 태아 스트레스 등의 이유로 자연분만이 힘들 경우네는 제왕절개 해야함!



22. 유도분만읗 하면 제왕절개를 하는 경우가 많은가요?

유도분만시 진통시간이 길어지거나 안 좋은 조건에서 분만이 시작되기 때문에 제왕절개율이 증가한다는~



23. 쌍둥이는 꼭 제왕절개를 해야하나요?

쌍둥이라도 유도분만이나 제왕절개한 경험이 없고 제1태아가 더 크고, 정상위이면 자연분만 가능

꼭 쌍둥이라서 제왕절개분만을 해야하는 건 아니지만, 위험한 여러 상황이 생길 수 있기 때문에 제왕절개 선택한다고~



24. 첫아기를 제왕절개로 분만하면 둘째는 무조건 제왕절개로 낳아야 하나요?

아뇨~!!

요즘엔 V-BAC(제왕절개분만후 자연분만하는 경우)이라는 시술이 있어요~

하지만 극심한 진통으로 수술 자국이 터지거나 자궁파열의 위험성(1%)도 있어요~



25. 초산은 위험한 경우가 많아서 큰 병원에서 분만을 해야한다던데요?

초산이라서 특별히 더 위험한 것이 아니고...

혹여 생길 수 있는 응급 상황을 대비해 내과 등 타과의 도움이 필요할 수도 있다는~

그리고 병원의 규모가 문제가 아니라 내실이 문제



26. 간염보균자인데 모유수유 가능할까요?

신생아에게 면역글로불린 투여 후에 모유수유 가능

(출생 직후 B형 간염 예방접종과 함꼐 면역글로불린 바로 접종)



27. 출산 후 언제부터 성생활이 가능한가요? 또 피임은 언제부터 해야하나요?
출혈, 통증이 없다면 2주 후부터 성생활 가능

모유수유 중에도 임신 가능성이 있기 때문에 임신을 원하지 않는다면 피임을 꼭 해야함~



헉헉~~~!!!

강의 시간에도 원장님께서 스피디하게 진행하셔서...

강의 들으면서 사진 찍으면서 필기하느라 정신이 하나도 없었는데^^;;;

후기 쓰면서 정리하는데도 정말 정신이 하나도 없네요 ㅎㅎㅎ

그래도 후기 쓰면서 다시 한번 싹~ 정리해보니까 제 머릿 속에서 다시 한번 정리되는 느낌이 들어서~

힘들었지만 뿌듯한걸요?^-^

그리고 강의를 마치시면서...

"행복하고 현명한 엄마가 똑똑하고 건강한 아이를 만듭니다"라고 씌여저 있는 슬라이드를 보여주시면서...

태교의 중요성!!!

그 무엇보다 엄마가 행복함을 느껴야 건강하고 행복한 아이로 키울 수 있다고 말씀해주셨네요^^



살짝 떨리는 목소리로, 연약한 모습으로 강의를 시작해주셨는데~

임신 중 흔히들 궁금해할 수 있는 내용들은 일목요연하게 스피디하게 진행해주셔서...

살짝 지루할 수 있는 내용이었지만 졸릴 틈이 없이... 정말 순식간에 지나가버렸어요^^;;;

이런 강의를 임신 9개월이 아닌 임신 초기 때 들었었더라면 정말 더 많이 도움이 되었을거란 생각이 들었고...

그래도 다른 산모교실에서 들었던 강의에 비해 포괄적인 내용을 일목요연하게 간결하게 강의해 주셔서 더 좋았습니다

강의내용과 더불어 원장님의 개인적인 견해와 함께 자세하게 설명해 주셔서 더욱 집중해서 들을 수 있었던 것 같아요^^



그리고 이어진 쉬는 시간~!!!

다른 산모교실이 열렸던 장소보다 화장실을 여유있게 사용할 수 있어서 좋았어요^^

사실 임산부들은 화장실도 자주 가고, 사람 많은 데 가서 화장실 줄 서 있는 것도 곤욕이잖아요~

나가서 커피대용 보리차도 시음하고...

웅진다책 설문지 작성해서 이런저런 자료들도 받고^^

성북구에 위치한 카라 스튜디오에서 만삭사진&50일사진, 그리고 특별히 아가 DNA 카드까지 정말 무료로 만들어주신다고해서...

신청서도 언능 작성하고 ㅎㅎ 앨범들도 구경하고^^

산모교실 온 느낌이 아니라 정말 이쁘게 인테리어 되어 있는 카페에 친구랑 수다떨려 온 편안하고 따뜻한 느낌이었다는^^


2부는 웅진 다책에서 나오신 이윤선 강사님께서 "언어습득에 관한 놀라운 비밀"이란 주제로 강의를 해 주셨어요~

강사님께서는 웅진씽크빅에 근무하시고 현재 두 아이의 엄마라고 소개하시면서 강의를 시작하셨어요^^


핵심내용을 정리해보자면-

부모와 자식은 천륜! 저절로 우러나는 본능적인 애정이지만, 엄마가 될 준비를 해야한다고~

아가는 자신만의 독특한 언어, 즉 울음으로 대화 시작한다

아기의 언어습득은 자궁에서부터 시작

아기는 어른과 다른 언어능력을 가지고 태어난다

아기의 언어발달은 경험에 의해 완성된다

말 잘하는 아이로 키우려면 아기의 대화상대가 되라



임신 중반기 이후에 태교의 중요성을 깨닫고 태담이나 동화책 읽어주기 등 태교에 관심이 많았는데~

강의 들으면서 아하~!!하고 깨달은 점이 많았어요

물론 아이 교육이 태중에서부터 시작되기 때문에 태교가 무척이나 중요하고...

또한 생후 18개월까지 언어 기능이 폭발적으로 이루어지기 때문에 "다양한 오감자극"을 통해 아이 뇌의 시냅스가 쭉쭉 가지를 칠 수 있게 해줘야하는데~

이러한 시냅스는 질적인 경험, 즉 외부자극이 많으면 더욱 잘 발달할 수 있다고~

특히 엄마가 아이에게 책을 읽어주면 엄마와의 애착 형성에도 좋고, 알파파가 더 많이 나온다고 하셨어요

그리고 아이에게 항상 대화상대가 되어주고... 아이가 다양한 경험을 할 수 있게 해주고, 구체적인 칭찬을 해주라고 하셨어요^^

지금 이 순간 가장 중요한 건! 엄마의 행복한 마음이라고!!!^-^


이 강의 들으면서 다시 한번 태교의 중요성에 대해서 실감할 수 있었고~

아이의 성장과 발달에 엄마의 양육방식이나 역할이 얼마나 중요한지를 다시금 느꼈답니다

오늘 두 강의를 들으면서,

조금 더 현명한 엄마로 한걸음 나아갈 수 있게 발판을 마련한 것 같은 생각에 뿌듯했어요^-^


그리고 이어진 3부 경품 추첨시간!!!

정말 다양하고 푸짐한 경품이 많았는데~

카라스튜디오에서 협찬도 정말 많이 해주시고, 일등맘 산모교실에서 준비한 경품도 정말 너무 많아서...

사실 너무 많은 경품을 앞에 쌓아두셔서... 강의 들으면서 슬라이드를 제대로 볼 수 없어서 살짝 아쉽기도 했고^^;;;

하지만 경품은 정말 그 어떤 산모교실보다 푸짐했다는 ㅎㅎㅎ

하지만하지만... 그 다양하고 많이 경품에도 제 이름은 불리지 않았다며 ㅠ_ㅠ

어쩜 그럴 수 있을까요~!!!

참 일등맘 산모교실에서도 비움의 태교를 적극 실천하고 왔네요 저는 ㅋㅋ

그래도... 기본 기프트팩에도 다양하게 준비된 상품들이 있었고, 나가는 길에는 비누까지 선물로 주셨다는^^

푸짐하게 준비된 간식에 기프트팩에 비누선물까지^^

게다가 정말 유익하고 알찬 강의 선물까지^-^

정말 산모교실이라는 딱딱한 느낌보다 친구와 함께 분위기 좋은 카페에 가서 좋은 강의 듣고 온 느낌이랄까요~♥

이렇게 3시간이라는 긴 시간이 훌쩍 지나갔다고 느낄만큼...

유익하고 즐겁고 유쾌했던 베이비메모리즈 일등맘 산모교실에 참석할 수 있게 좋은 기회 주셔서 넘 감사하고요^^

그 날 수고하셨던 많은 관계자분들과

좋은 강의 들려주셨던 박혜원 원장님과 이윤선 강사님께도 감사의 말씀을 전하고 싶네요^0^



글고 베이비메모리즈 홈페지이 리뉴얼한다고 들었는데...

지금보다 훨씬 산뜻하고 멋있는 모습으로의 변신 기대하겠습니당!!^-^

후기 당첨자 발표도 그 때 하신다고 했는데... 전 목 빠지게 기다리고 있을지 몰라요 히히힛

앞으로도 더욱더욱 번창하셔서...

저와 같은 임산부들이 더많이 참여할 수 있는 유익하고 즐겁고 유쾌한 산모교실, 많이많이 개최해주세요!^-^

<사진 첨부가 3장 밖에 되지 않아서 아쉽네요
http://blog.naver.com/vespertine22/50107474269
후기 올린 제 블로그입니당^^
글씨 색깔이나 사진 첨부가 이런 걸 다양하게 이용할 수 없어 참 아쉬운데...
홈페이지 리뉴얼하실 때에는 이런 것도 다양하게 할 수 있게 해 주세요^-^>